Für wen ist die Therapie geeignet?
Oft kommen Menschen zu mir, die früh gelernt haben zu funktionieren, sich anzupassen oder zu „überleben“ statt zu leben – und nun spüren, dass sie ihr eigenes Leben, ihren Körper und/oder ihre Gefühle wiederfinden möchten.
Menschen, die oft schon früh viel Verantwortung getragen haben und heute merken, dass sie zwar funktionieren, aber sich selbst kaum noch spüren.
Oder auch Menschen, die kongitiv viel über sich verstanden haben und sich gut einschätzen und analysieren können, der Körper und das Nervensystem aber ihren eigenen „Kopf“ haben und in eine andere Richtung arbeiten. Hier kann ich Sie unterstützen und begleiten die Verbindung zwischen Kopf und Körper wieder zu entdecken.
Was ist Gestalttherapie?
In der Gestalttherapie geht es nicht nur darum, über die eigenen Themen zu reden, sondern auch darum, sie bewusster zu erleben – im Denken, Fühlen und im Körper.
Dadurch wird das aktuell belastende Thema anders erfahrbar gemacht und ein Bewusstsein geschaffen für die eigenen Muster und Verstrickungen und für die dahinterliegenden Bedürfnisse. Mit Wertschätzung begegnen wir den beteiligten inneren Anteilen und Gefühlen, wobei der Körper uns als wichtige Informationsquelle dienen kann sowie als Medium, um Veränderungen auszuprobieren und wahrzunehmen.
In meinem Verständnis ist Gestalttherapie neben verschiedenen Interventionen vor allem eine Haltung, die Offenheit, Liebe und Neugier vereint, den/die Klient*in in der eigenen Verantwortung belässt und eine natürliche Weiterentwicklung und Entfaltung ermöglicht.
Wie läuft eine Therapiesitzung ab?
Zu Beginn finden wir gemeinsam heraus, was für die aktuelle Sitzung im Vordergrund steht und womit wir dann weiter arbeiten werden. Hierbei verlassen wir uns auf das Gestalt-Prinzip, dass sich das, was für die eigene Entwicklung gerade „dran“ ist und wofür vielleicht gerade genau die Kapazitäten vorhanden sind, offenbart und zeigt.
Das Thema kann dann ganz unterschiedliche Formen annehmen und unterschiedlich „groß“ sein und auch von Sitzung zu Sitzung sowie von Person zu Person variieren.
Danach geben wir diesem Thema mehr Raum und gehen in einen Prozess, der quasi von Moment zu Moment weiter entsteht. Auch das kann sehr unterschiedlich aussehen und verschiedene Ausmaße entwickeln, kann eher auf verbaler Ebene oder mehr auf der körperlichen Ebene stattfinden. In manchen Sitzungen sind es auch viele kleine Prozesse.
Und sind dann am Ende alle Probleme gelöst?
Nun ja, manchmal kann ein Thema innerlich abgeschlossen werden und sich lösen, das muss aber nicht so sein. Manche Prozesse brauchen Zeit, brauchen den Alltag, um integriert zu werden oder sind noch nicht „reif“, um komplett abgeschlossen zu werden. All diese Varianten sind okay und ganz normal.
Was für die allermeisten Fälle zutrifft ist, dass durch die Therapie mehr Bewusstheit entsteht für sich selbst, für die eigenen inneren Pozesse und für den Körper. Oft wird auch ein anderer Umgang mit sich selbst möglich, der das Erleben der Themen verändert.
Und durch die Bewusstheit für sich selbst kann mehr Handlungsspielraum, Entscheidungsfreiheit sowie Selbstständigkeit wachsen.
Eine Therapiesitzung dauert in der Regel 50 min (kann bei Bedarf auch auf 25 min reduziert oder auf 60 min verlängert werden) und findet oft einmal wöchentlich statt.
Um in einen fließenden Prozess zu kommen, ist es meist hilfreich einmal pro Woche zu kommen, es kann aber auch sein, dass alle 14 Tage oder längere Abstände zwischen den Sitzungen passender sind. Das entscheiden Sie selbst.
Wie lange dauert die Therapie?
Auch das ist sehr unterschiedlich, da jede*r mit einem anderen Anliegen kommt und Unterschiedliches an Vorerfahrungen mitbringt. Meist biete ich Ihnen an, mit 5 Sitzungen zum Kennenlernen zu starten und Sie prüfen in der Zeit, ob die gemeinsame Arbeit hilfreich für Sie ist.
Danach entwickelt sich der weitere Prozess individuell und Sie bestimmen letztlich, wann Sie die Therapie beenden möchten. Das kann nach einigen Sitzungen sein oder nach einigen Monaten oder Jahren.
Wieviel kostet eine Therapiesitzung?
Eine reguläre Sitzung (50 Minuten) kostet 100€ für Selbstzahlende
und 130€ für Privatversicherte oder mit Zusatzversicherung, die die Therapie darüber abrechnen können.
Manchmal ist es auch für gesetzlich Versicherte möglich die Therapiesitzungen über das Kostenerstattungsverfahren ganz oder teilweise abzurechnen.
Mehr Informationen zum Kostenerstattungsverfahren holen Sie bitte bei Ihrer Krankenversicherung ein.
Es ist mir ein Anliegen, Psychotherapie möglichst für jede Person zugänglich zu machen. Sollten die Kosten als Selbstzahlende*r für Sie ein Hindernis darstellen zögern Sie nicht mich dahingehend anzusprechen.
Wo finden die Sitzungen statt?
Meine Sitzungen finden in meinem Praxisraum im Bergmannkiez statt.
Die Adresse ist:
Dr. med. Marie C. Karsoon
Privatpraxis für Psychotherapie
Solmsstraße 30
10961 Berlin-Kreuzberg.
Eingang im Durchgang zum Hof auf der linken Seite.
(wenige Stufen, daher nicht barrierefrei)
Online:
Die ersten Sitzungen finden live statt. In der Folge besteht in Ausnahmefällen die Möglichkeit, die Sitzungen auch online fortzuführen.
Wie sind die Stornierungs- und Absagebedingungen?
Für Termine, die innerhalb von 48 Stunden oder weniger im Voraus abgesagt werden, berechne ich ein Ausfallhonorar in Höhe des normalen, vereinbarten Preises.